2. 在使用之前，先把暖宫带放在温水中泡一会儿，这样可以帮助温热均匀，使用时更加舒适。

　　3. 把暖宫带缠绕在腰部，要注意是否紧贴，同时保证舒适度，不要太紧或太松。

　　5. 使用时要避免剧烈活动以及站立时间过长，同时还要注意衣物的搭配，尽量不要穿太过紧身或是厚重的衣服。

　　6. 使用之后可以用温水清洗干净，然后存放在干燥通风处，可以重复使用，每周使用2-3次即可。

　　7. 使用暖宫带注意事项：孕妇、哺乳期女性和生理期女性不宜使用；使用过程中如有不适应当及时停止使用；使用时不要让肚子部位过于热，避免烫伤等问题。

　　温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

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